Kennst du deine(n) Wert(e)?

Wenn Marie Kondo das Aufräumen lehrt, rät sie dazu, jedes einzelne Stück zur Brust zu nehmen und zu überlegen, ob die Sache für dich einen Wert hat, ob du eine Beziehung dazu hast. Wenn nicht, kommt es weg.

Nicht alles, was einen Wert hat, hat jedoch einen Preis. Nicht alles, was viel kostet, muss für dich einen Wert darstellen. Zum Beispiel kann ein Ring aus dem Kaugummiautomaten verbunden mit dem Erlebten ein großer Schatz sein, während ein Diamantring bei Trennung achtlos in einer Schublade verschwindet.

Im Gegenteil dazu, kann auch etwas mit einem geringen Wert geringgeschätzt werden. S(einen) Wert zu definieren ist essentiell und wie ich finde, gar nicht so leicht. Es spiegelt auch deinen Selbstwert wider. Wie viel Wert ist deine Arbeit, deine Zeit und deine Energie? Wie viel sind die Menschen bereit, dir dafür zu geben. Welchen Wert bemessen sie dir? “Kostet es nichts, ist es nichts wert”, so ein gängiger Ausspruch. Besonders in der körpernahen Dienstleistung oder bei meist weiblicher Hausarbeit oder Pflege von Angehörigen haben wir eine große finanzielle Werte-Schere (pay-gap) zwischen dem, was der Einsatz wert ist und was dafür gegeben wird. Die gesellschaftspolitische Wahrnehmung entspricht oft bei weitem nicht dem tatsächlichen Wert.

Werte sind jedoch noch viel mehr als finanzieller Natur. Werte bestimmen unser Leben, und je klarer wir uns darüber sind, welche Werte uns ausmachen und vor allem WIE wir diese LEBEN, umso schöner und erfüllter ist unser Dasein.

Ein Wert ist nach seiner Begriffsbestimmung einer Sache innewohnende Qualität. (Duden)

Achtsamkeit, Ehrlichkeit, Weiterentwicklung habe ich in den erlauchten Kreis meiner Werte aufgenommen. Je mehr ich diese Werte mit anderen teilen kann, je ähnlicher wir sie interpretieren und leben, desto besser passen wir zusammen – in jeglicher Form von Beziehung. Sei es Arbeits-, Familien- oder Liebesbeziehung, unsere Werte können unser Geleit sein, um uns aufgehoben und angekommen zu fühlen.

WERTVOLL - WERTLOS

Ist einer deiner wichtigsten Werte Freiheit und dein Gegenüber hält dich an der kurzen Leine, wirst du unglücklich sein. Stehst du für Nachhaltigkeit, wirst du mit deiner Arbeitskraft keine Plastik-produzierende Fabrik unterstützen. Strebst du nach Innovation, wirst du dich in einer “Dienst nach Vorschrift”-Tätigkeit nicht entfalten können.

Achte einmal in deinem Sprachgebrauch bewusst darauf, wie du Werte interpretierst. Was findest du wertvoll oder wertlos? Was ist dir etwas wert? Was bist du dir wert? Verkaufst du dich unter Wert?

Wertfrei sollen wir in der Meditation unsere Gedanken ziehen lassen. Sie nicht be-wert-en. Dieser Wert klingt nach Schwere. Diese Wertfreiheit meint Wert als Urteil. Sollte jemand Sparsamkeit als Wert leben, kann dies auch als Geiz wahrgenommen werden. Sparsamkeit kann eine Tugend sein. Wer sich und anderen jedoch nichts gönnt, LEBT diesen Wert in einem ungesunden Maß.

Werte kennen wir sowohl auf individueller als auch auf gesellschaftlicher Ebene. In diese Strukturen moralischer und ethischer Grundsätze werden wir hineingeboren und ebendiese uns anerzogen. Das “Best-of” dieser allgemein für gut befundenen Werte leben wir dann in unserer Gemeinschaft, bis wir womöglich beginnen, sie zu hinterfragen. Nicht jeder familiär oder beruflich vorgelebte Wert, muss übernommen werden oder deinem Innersten entsprechen. Es kann sehr gesund und befreiend sein, wenn du diesen herausforderst und für dich neu definierst.

Es ist ein bisschen so, als würdest du die Stützräder deines Fahrrades nicht abmontieren, weil sie dir Sicherheit geben. Eines Tages kommst du drauf, dass du sie aber gar nicht mehr brauchst. Die Stützräder hindern dich am Fortkommen im Leben. Eine Zeit lang waren sie wertvoll. Nun ist es Zeit loszulassen und eine neue, deine eigene, Zusammensetzung zu finden.

DEFINIERE DEINE WERTE

Möchtes du dich mit deinen Werten auseinandersetzen? Am besten wählst du erst mehrere um dich dann auf einige wenige zu fokussieren. Wanda Badwal meinte in einem Podcast einmal: “Kenne deinen Top 1 Wert und dieser ist nicht verhandelbar!” Wenn du absolut nach diesem Wert lebst, sollte auch deine Zeit und dein Leben sich wertvoller anfühlen, da du dich nicht mehr mit Themen und Personen umgibst, die gänzlich andere Werte vertreten.

Eine Möglichkeit wäre auch, Werte für unterschiedliche Lebensbereiche zu eruieren. Zum Beispiel im privaten Umfeld und in Beziehung, im beruflichen Umfeld oder in der Familie. Ich werde dir im Folgenden einige Werte auflisten, damit du einen Vorgeschmack darauf bekommst. Für einen schnellen “Werte-Test” im Internet habe ich gerne jene von Ein Guter Plan verwendet. Wenn du also deine Beziehungen betrachtest oder neue Beziehungen eingehst, lade ich dich ein, erst deine Werte zu kennen und dann einen Abgleich zu starten. Seid ihr auf denselben Wertepfaden unterwegs? Wie interpretiert ihr diese? Je besser dieses “Match” umso harmonischer vermutlich der Umgang miteinander.

• Liebe

• Harmonie

• Freiheit

• Achtsamkeit

• Transformation

• Akzeptanz

• Sicherheit

• Sinnlichkeit

• Solidarität

• Ausdauer

• Respekt

• Freundschaft

• Genuss

• Vertrauen

• Treue

• Zugehörigkeit

• Entspannung

• Erfolg

• Wertschätzung

• Familie

• Empathie

• Frieden

• Dankbarkeit

• Wahrheit

• Wachstum

• Mitgefühl

• Demut

• Disziplin

• Intuition

• Bescheidenheit

• Kreativität

• Unabhängigkeit

• Lebendigkeit

• Wahrhaftigkeit

• Ehrlichkeit

• Integrität

• Verbindung

• Humor

• …..

Dankbarkeit und Achtsamkeit, Hingabe und Demut