Termine & Retreats
bewusst sein
Dein Überblick über aktuelle Kurse, Retreats und Workshops
Anmeldungen via marlies@allesachtsam.at oder telefonisch +43 664 173 11 55
Für Details siehe: Preise, Teilnahme und Widerrufsrecht oder AGBs
achtsam reisen
Was bedeutet “Retreat”? Ein Retreat ist eine Zeit des Rückzuges, deine bewusste Auszeit vom Alltag. In diesem Urlaub mit Mehrwert gönnst du dir Ruhe und tust dir selbst etwas Gutes. Angeleitet durch die Trainerin, hältst du Innenschau. Dabei tankst du Kraft und Energie auf der Matte und in der Natur.
Atem & Meditation im Weitental (VHS)
Workshop mit Meditation, Achtsamkeit und Atemtechnik für mehr Ausgleich im Alltag
Organisation: Volkshochschule Steiermark, Bildungscheck
Yoga & Weiblichkeit (VHS)
Yoga, Weiblichkeit und Zyklusbewusstsein - lerne dich und deine Phasen besser kennen, Workshop
Organisation: Volkshochschule Steiermark, Bildungscheck
Yoga am Berg
Yoga am Berg mit den Naturfreunden
Leichte Wanderung zum Eisenpass Kreuz, Yoga auf einer Waldlichtung. Genieß die Stille um dich herum.
RETREAT: Sommersonnenwende - Achtsamkeit & Yoga am Reinischkogel
Yoga am Reinischkogel – Achtsamkeitsretreat zum Juni-Vollmond 2024: Finde deine Mitte zur Sommersonnenwende. Gönne dir deine Auszeit in der schönen Weststeiermark für eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Veranstalter: Retter Sports
Programm: allesachtsam
EVENT: Yogafrühstück mit Live DJ
Yogafrühstück mit Live DJ und sanften Vinyl-Klängen
Ein besonderes Event, heuer in der 3. Auflage. Das Yogafrühstück am Brucker Schlossberg. Diesmal begleitet von sanfter Musik in Vinyl. Danach gibts ein Frühstücksbuffet vom neuen Team von “Das Schlossberg”…
RETREAT: Frau Sein, Achtsamkeit im Zyklus des Lebens
Achtsamkeitsretreat für dein FRAU SEIN: entdecke die Kräfte des zyklischen Lebens als emotionale und körperliche Wegweiser jeden Tag. Begegne deiner weiblichen Intuition in Meditation und Tanz. Wir erleben bewusst eine Reise vom Innen ins Außen
Programm: Johanna Mettnitzer und Marlies Eichelberger
Yoga am See
Yoga am See mit den Naturfreunden
Wir treffen uns zum morgendlichen Yoga am Tieber See in Röthelstein. Atmen, Aktivieren, Dehnen und Entspannen am Seeufer.
RETREAT: Achtsamkeit & Yoga bei Vollmond am Reinischkogel
Yoga am Reinischkogel – Achtsamkeitsretreat zum September-Vollmond 2024: Finde deine Mitte und gönne dir deine Auszeit in der schönen Weststeiermark für eine tiefere Verbindung mit deinem Innersten.
Veranstalter: Retter Sports
Programm: allesachtsam
Achtsames Hatha Yoga 2
Yogakurs in Präsenz
Achtsames Hatha Yoga mit Hilfsmitteln. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und auch mit Hilfsmitteln. Gurte, Blöcke und Co helfen uns, tiefer in die Bewegungen zu sinken und spielerisch auch neue Asanas kennenzulernen.
Sanftes Morgenyoga für Senior:innen
Yogakurs in Präsenz: achtsames Yoga mit langsamen Aufwärmübungen, dehnen und kräftigen, erlernen von Atemtechniken und worum es bei Yoga geht, Einblicke in die Philosophie, spielerischer und sozialer Austausch in der Gruppe, aktiver Start in den Tag
Achtsames Senior:innen Yoga - gefördert von “die Bewegungsrevolution”
Geförderter Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm
Hatha Yoga Fokus 2024
Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben, Vertrauen, Freiheit, Tiefgang, Leichtigkeit, etc. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Achtsames Hatha Yoga 1
Yogakurs in Präsenz
Achtsames Hatha Yoga mit Hilfsmitteln. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und auch mit Hilfsmitteln. Gurte, Blöcke und Co helfen uns, tiefer in die Bewegungen zu sinken und spielerisch auch neue Asanas kennenzulernen.
Hatha Alle Levels - offener Kurs
Yogakurs in Präsenz
Hatha Yoga Alle Levels. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken, Mantras, Meditation und dem Energiekreislauf. Lerne dich selbst und deinen Körper sowie die Yogaphilosophie näher kennen. Ein abwechslungsreicher Kurs wartet auf dich.
Sanftes Yoga für Senior:innen 2024
Yogakurs in Präsenz
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm
Morgenroutine etablieren 2024
Morgenroutine (online) - bei dir Zuhause
Gemeinsam aufstehen und mit Yoga, atmen, und einem Ritual in den Tag starten. Was braucht es für ein bewusstes Aufstehen? Überlisten wir gemeinsam Snooze und das Morgenmuffel Dasein.
IchZeit - FürMichZeit - Raunächte Special
Ich Zeit für Mich Zeit
Räuchern, Stille-Meditation & Vorbereitung auf den bewussten Jahreswechsel. Lerne die Rauhnächte näher kennen - mit Irene und Marlies
IchZeit - FürMichZeit - Circle 2
Wie geht es dir wirklich? Bewusst-SEIN in der Gruppe, Kraft tanken loslassen, Freude leben und Visionen kreieren - mit Irene und Marlies
Montag 25. September, Montag, 23. Oktober, Montag 27. November
Es geht darum heilsame Kreise zu bilden, sich fallen zu lassen, auszutauschen, aufgehoben zu fühlen und bemerken, dass es anderen auch ähnlich geht. Neues darf entstehen mittels tanzen, singen, dehnen, meditieren, etc.
Hatha Yoga Fokus
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 28. September 2023
Wir praktizieren Übungen auch in fortgeschrittener Variante, mit und ohne Hilfsmittel. Es wird jede Einheit einen themenspezifischen Fokus geben, Vertrauen, Freiheit, Tiefgang, Leichtigkeit, etc. Freue dich auf ein kreatives, praktisches und philosophisches Üben.
Sanftes Yoga für Senior:innen
Yogakurs in Präsenz
donnerstags ab 28. September 2023
Wir praktizieren in der Gruppe sanfte Yogaübungen für Damen und Herren 60+, der Fokus liegt dabei stets auf der Lebensfreude und darauf was noch alles möglich ist. Geschichten, Meditationen, Klang, Atmung und Yoga-Asanas sind mit im Programm
Achtsames Hatha Yoga
Yogakurs in Präsenz
mittwochs ab 27. September 2023
Hatha Yoga & Chakren. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken, Mantras, Meditation, Farben und dem Energiekreislauf. Lerne die Chakren in der Yogaphilosophie und in deinem Körper kennen. Ein beliebter und bunter Kurs wartet auf dich.
Chakra Yoga Kurs
Yogakurs in Präsenz
dienstags ab 26. September 2023
Hatha Yoga & Chakren. Wir arbeiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken, Mantras, Meditation, Farben und dem Energiekreislauf. Lerne die Chakren in der Yogaphilosophie und in deinem Körper kennen. Ein beliebter und bunter Kurs wartet auf dich.
IchZeit - FürMichZeit - Circle
Wie geht es dir wirklich? Bewusst-SEIN in der Gruppe, Kraft tanken loslassen, Freude leben und Visionen kreieren - mit Irene und Marlies
Montag 25. September, Montag, 23. Oktober, Montag 27. November
Es geht darum heilsame Kreise zu bilden, sich fallen zu lassen, auszutauschen, aufgehoben zu fühlen und bemerken, dass es anderen auch ähnlich geht. Neues darf entstehen mittels tanzen, singen, dehnen, meditieren, etc.
Morgenroutine etablieren 2
Morgenroutine (online) - bei dir Zuhause
Gemeinsam aufstehen und mit Yoga, atmen, und einem Ritual in den Tag starten. Was braucht es für ein bewusstes Aufstehen? Überlisten wir gemeinsam Snooze und das Morgenmuffel Dasein.
Herbst 2024
Kursprogramm in Planung*
Start im September
Yoga, Montag, 19:00h, Pfarre Pernegg
Yoga für Senior:innen, Donnerstag 09:00h*, Yogaraum Bruck an der Mur
Yoga, Donnerstag, 19:00h* Volksschule Oberaich