Entspanne in den Jetzt-Moment hinein
Wie nahe bist du dir selbst gerade? Dieser Kurs ist eine Entdeckungreise zu deiner Achtsamkeit. Lerne deinen Atem, deinen Geist, deinen Körper und deine Empfindungen besser kennen.
Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Kurs in Präsenz: Wir verbinden Elemente aus dem Hatha Yoga, der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn und der fernöstlichen Meditation. Du lernst, eine achtsame Wahrnehmung des JETZT Momentes, die bewusste Verbindung mit dem Atem, Gedanken und deinem Körper. Dehnung und Kräftigung durch Yoga Asanas. Inspiration aus der Yogaphilosophie und geführte Meditationen wie den Body-Scan. Ich freue mich sehr auf den Kurs, da er alles verbindet, was allesachtsam ausmacht.
Datum: dienstags ab 13. Jänner 2026
Uhrzeit: 17:30h - 18.30h
Dauer: 75 min
Ort: Martinskapelle der Forstschule Bruck, Theodor-Körner-Str. 44, 8600 Bruck/Mur
Eingang beim HTZ, Leobener-Brücke Kreisverkehr vor der Bushaltestelle
Termine:
13. Jänner 2026
20. Jänner
27. Jänner
3. Februar
10. Februar
24. Februar
3. März
24. März
7. April
14. April
21. April
28. April
Preis: 12 Einheiten à 18€ = € 216.-
Yogamatte, Sitzkissen, Block und wenn vorhanden Yoga-Gurt sind bitte selbst mitzubringen.
Anmeldungen sind ab sofort per Anruf, WhatsApp oder E-Mail möglich. Einzahlungen bitte ab 1.1.2026 geöffnet.
Der Kurs findet ab 8 TeilnehmerInnen statt.
Mit der Überweisung ist dein Kursplatz fixiert.