Entspanne in den Jetzt-Moment hinein
Wie nahe bist du dir selbst gerade? Dieser Kurs ist eine Entdeckungreise zu deiner Achtsamkeit. Lerne deinen Atem, deinen Geist, deinen Körper und deine Empfindungen besser kennen.
Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Kurs in Präsenz: Wir verbinden Elemente aus dem Hatha Yoga, der Achtsamkeitslehre nach Jon Kabat-Zinn und der fernöstlichen Meditation. Du lernst, eine achtsame Wahrnehmung des JETZT Momentes, die bewusste Verbindung mit dem Atem, Gedanken und deinem Körper. Dehnung und Kräftigung durch Yoga Asanas. Inspiration aus der Yogaphilosophie und geführte Meditationen wie den Body-Scan. Ich freue mich sehr auf den Kurs, da er alles verbindet, was allesachtsam ausmacht.
Datum: dienstags ab 05. Mai 2026
Uhrzeit: 17:30h - 18.45h
Dauer: 75 min
Ort: Martinskapelle der Forstschule Bruck, Theodor-Körner-Str. 44, 8600 Bruck/Mur
Eingang beim HTZ, Leobener-Brücke Kreisverkehr vor der Bushaltestelle
Termine:
05.05.2026
12.05.
19.05.
26.05.
02.06.
16.06.
Preis: 6 Einheiten à 18€ = € 108.-
Yogamatte, Sitzkissen, Block und wenn vorhanden Yoga-Gurt sind bitte selbst mitzubringen.
Anmeldungen sind ab sofort per Anruf, WhatsApp oder E-Mail möglich.
Der Kurs findet ab 9 TeilnehmerInnen statt.
Mit der Überweisung ist dein Kursplatz fixiert.