Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle.
Lass uns gemeinsam im Jogglland entschleunigen, abschalten und Energie tanken.
Eine bewusste Auszeit für Körper, Geist & Seele beim Achtsamkeitsretreat zu Vollmond
DETAILS
Verbringe ein verlängertes Wochenende im Hotel Schwengerer in Mönichwald, Steiermark, und schenke dir Zeit zum Innehalten, Auftanken und bewussten Sein.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm aus achtsamem Yoga, Meditation, Naturerlebnissen und bewusster Kommunikation. Zum Vollmond nehmen wir uns außerdem Zeit für ein persönliches Ritual des Loslassens und Neubeginns.
Termin:
17.06.2027 - 20.06.2027
Unsere Yogareise ins Joglland ist voll und ganz auf dein Wohlbefinden ausgerichtet. Damit du das Achtsamkeitsretreat in vollen Zügen genießen kannst, haben allesachtsam in Kooperation mit Retter Sports alles weitere bereits für dich organisiert.
Dieses Retreat ist ideal für alle, die nach einer Möglichkeit suchen, den Alltag zu verlangsamen und wieder bewusster im Moment zu leben. Egal ob du erfahren in Yoga und Achtsamkeit bist oder einfach nur eine Pause vom schnellen Leben suchst – hier kannst du in deinem eigenen Tempo zu dir selbst finden.
Gönne dir diese heilsame Entschleunigung – melde dich jetzt an und entdecke die Kraft des Moments! Eine bewusste Auszeit für Körper, Geist & Seele beim Achtsamkeitsretreat zu Vollmond.
Komm mit uns in die schöne Steiermark auf eine einzigartige Yogareise angeleitet durch Marlies von allesachtsam. Als ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin und zertifizierte Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin ist Marlies die beste Begleiterin für diese Yogareise. Während dieser vier Tage wirst du nicht nur großartige Yoga-Flows und Meditations-Einheiten mit ihr erleben, sondern auch spezielle Rituale zum Thema Achtsamkeit und Energiegewinnung durchführen. Mehr zu meiner Person findest du hier.
Was dich erwartet - unser Programm für 4 Tage:
Donnerstag, Ankommen & bei dir selbst landen
14:00 Ankunft & Check-In
14:30 Herzlich Willkommen, gemeinsamer Eröffnungszirkel
15:00 Ankommen im Körper – Pranayama, sanfte Mobilisation & achtsames Yoga
18:00 gemeinsames Abendessen
20:00 Achtsam mit dir – Impulse und achtsamer Austausch zu Kommunikation, Sprache, Selbstliebe und Gedankenhygiene
Freitag, wahrnehmen und in Verbindung sein
07:30 Begegnung in Stille & sanftes Morgenyoga
anschließend gemeinsames Frühstück
11:30 Achtsam draußen – bewusstes Sein in der Natur
Mittagssnack im Hotel
Freie Zeit für dich zum Entspannen, Genießen und einfach Sein
17:00 Harmonie für Körper, Geist & Seele – somatisches Yoga, wohltuendes Dehnen & energetisierender Atemfluss
18:00 gemeinsames Abendessen
20:00 Geführte Tiefenentspannung – loslassen und zur Ruhe kommen
Samstag, deine Reise nach innen
07:00 Morgenyoga: Eine besondere Reise durch 108 Sonnengrüße – achtsam angeleitet, abwechslungsreich gestaltet und für alle Levels zugänglich. Mit verschiedenen Varianten und individuellen Pausen findet jede:r den eigenen Rhythmus – ganz ohne Leistungsdruck.
anschließend gemeinsames Frühstück
Freie Zeit für dich
Mittagssnack im Hotel
noch mehr Freie Zeit für dich zum Entspannen, Reflektieren oder in der Natur sein
17:00 im Einklang mit der Zeitqualität – eine besondere Yoga-Session zur Sommersonnenwende & zum Weltyogatag am 21. Juni
18:00 gemeinsames Abendessen
20:00 Uhr Journaling & Vollmond-Ritual – bewusst loslassen und Raum für Neues schaffen
Sonntag, mit neuer Energie nachhause
07:30 achtsames Morgenyoga & energetisierendes Pranayama/Breathwork
anschließend Abschlusszirkel mit achtsamen Impulsen und praktischen Tipps für deinen Alltag
gemeinsames Frühstück
individuelle Abreise
Unterkunft
Das Hotel Schwengerer im idyllischen Joglland in der Oststeiermark bietet den perfekten Rahmen für eine bewusste Auszeit inmitten der Natur. Hier kannst du zur Ruhe kommen, während die zahlreichen Wandermöglichkeiten am Hochwechsel zu achtsamen Naturerlebnissen einladen. Entspannung findest du im Garten-Spa mit beheiztem Pool, Sauna und Dampfbad.
Verpflegung
Freu dich auf regionale und wunderbare Küche während deines Achtsamkeitsretreat im Hotel Schwengerer. Während deines Aufenthalts gibt es täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten, Mittagssnack mit Suppen, knackigen Salaten sowie einem warmen Gericht und abends wartet ein wunderbares 4-Gänge-Gourmet-Menü auf dich.
Ausrüstung
Was darf auf deiner Yogareise natürlich nicht fehlen? Yoga! Nimm also bitte deine rutschfeste Yogamatte, Yogablock und dein Meditationskissen mit. Optional kannst du auch deinen Yogagurt einpacken. Weitere Informationen findest du in der Packliste.
Inkludierte Leistungen
Abwechslungsreiches Programm, achtsam geführt von deiner Begleitung Marlies
Unterkunft im schönen 3* Superior Hotel Schwengerer
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Mittagssnack und frischer Kuchen am Nachmittag
4-Gang-Gourmet Menü am Abend
Benutzung des Garten-Spa mit beheiztem und überdachten Schwimmbad, Sauna und Dampfbad
Flauschiger Bademantel
Exklusive
Eigenanreise
Individuelle Ausflüge
Tourismusbeitrag (0,30 EUR pro Nacht) und Nächtigungsabgabe ( 2,80 EUR pro Nacht)
