Achtsamkeit & Meditation

für mehr Ausgleich im Alltag

Achtsamkeit, Meditation & Atem: Workshop

Was ist Achtsamkeit? Welche Übungen kann ich im Alltag durchführen? Wie hilft mir mein Atem zu mehr Wohlbefinden?

Bei schönem Wetter begeben wir uns ins Weitental und genießen die Luft im Wald.

Termine:

• Freitag, 18. Oktober 2024

• Freitag, 25. Oktober 2024

Uhrzeit: jeweils 15:30 - 17:35h

Ort: Parkplatz Weitental, Bruck an der Mur

Bei Schlechtwetter: Eduard-Schwarz-Haus, Volkshochschule, 8600 Bruck an der Mur

Preis: Bildungsscheck (80€) einlösbar

Zahlung und Buchung via Emese Kiendler +43 57799 31 60